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URL:https://www.sportensemble63.fr/events/renforcement-musculaire-3/
SUMMARY:Renforcement musculaire
DESCRIPTION:Venez nous rejoindre pour une séance active de renforcement mu
 sculaire/cardio/”HIIT” :\n\nEN QUOI CONSISTE LA SÉANCE ?\n\nNous comm
 ençons par un échauffement collectif pour vous permettre d’effectuer u
 n parcours composé d’exercices tous plus variés les uns des autres\, d
 ans le but de sculpter votre corps\, renforcer vos muscles et augmenter vo
 tre cardio\, que nos coachs auront pris le soin de préparer pour vous un 
 programme efficace et motivant. Puis nous terminerons la séance par une p
 hase de récupération sur la base d’étirements. Sans vous en rendre co
 mpte\, par son aspect ludique\, vous vous étonnerez à vous dépasser à 
 chacune de nos séances !\n\nQU’EST-CE QUE LE “HIIT” ?\n\nLe “HIIT
 ” ou “High Intensity Interval Training” est une méthode d’entraî
 nement à haute intensité. Elle est l’une des méthodes cardio les plus
  efficaces pour brûler les graisses et se muscler en un temps record.\n\n
 POUR QUI ?\n\nNos séances sont accessibles au plus grand nombre\, débuta
 nts et confirmés sont les bienvenus ! Chaque personne peut adapter les ex
 ercices selon ses particularités physiques\n\nDES CHOSES À PRÉVOIR ?\n\
 nUn tapis de sol\, une bouteille d’eau et surtout votre bonne humeur et 
 votre motivation à partager ce moment convivial !
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